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咳嗽防治大全,冬季必备

2015-11-10来源:来采新闻关注:2160放大字体缩小字体

医生咳嗽都很少吃药

与多数患者一感冒咳嗽就往药店跑、着急服用止咳药相比,临床医生特别是呼吸科医生却很少用药物止咳。

航天中心医院呼吸科主任医师席家宁此前接受采访时曾现身说法:“我自己平时咳嗽就很少吃药,而是多喝热水、多休息,这样既能湿润呼吸道又可排毒,如果感觉症状有加重迹象才吃点感冒清热颗粒等中成药,很少吃西药。”

不仅席家宁自己很少吃止咳药,他周围的同事对药物也都持谨慎态度。原因是如果没有合并呼吸道疾病,只是感冒引起的咳嗽,多是因天气变冷加上自身抵抗力下降,感染了病毒所致,而目前的止咳药仅有止咳作用,对病毒无效,也就解决不了咳嗽的根本原因。更何况,止咳药和消炎药还有各种不良反应。对于因感冒造成的咳嗽,关键还是要提高自体抵抗力。

医生自己的止咳法

席家宁曾推荐两个自己治疗咳嗽的方法:

一个是姜丝可乐,其中生姜能祛寒止咳,可乐有润喉、祛痰和止咳作用,只是煮姜丝可乐时适当兑一些水,不然会太黏稠,甜度太大。

还有一个是冰糖雪梨汤,同样有很好的润肺、止咳功效。

使用以上方法后一般轻度的咳嗽可逐渐恢复。但如果5~7天后咳嗽仍未缓解还有加重趋势,特别是出现浓痰和发热不退时就应考虑吃药,但要在医生指导下用药。

临床医生常开的止咳化痰药有沐舒坦(盐酸氨溴索口服溶液)、鲜竹沥等,同时辅助一些磺胺、红霉素、头孢等消炎药。患者服用时注意观察说明书有无标注胃肠道不良反应,如有此类说明建议饭后15分钟服用,以减少药物对胃肠道刺激,同时还要特别注意有无过敏反应等。

止咳别进入这些误区

“痰多咳嗽,大量吃止咳药”

如果咳嗽时痰多,治疗重点是化痰。因为咳嗽可使气管内痰液排出,一味止咳会导致痰液积在肺里,使已经稀化的痰液堵塞气管,这样不仅不利于病情康复,还可引发其他疾病。

这类病患,建议选用止咳化痰的药物,如鲜竹沥等。慢性支气管炎患者如果痰液特别黏稠,可选用雾化吸入剂稀释浓痰,帮助咳出。

“看了医生,就要开止咳药”

有的患者因咳嗽较重,看病时总觉得不拿回点药就不合适,如果像上面所说的病毒性感冒引起的咳嗽,吃消炎药是没有多少治疗作用的,特别是年轻人身体条件好,只要注意喝水、休息,咳嗽症状会自行消失。

“追求药效,常吃强力止咳药”

有些强力止咳药属中枢抑制剂,可能会抑制呼吸中枢,慢性支气管炎的患者要谨慎使用,以免引起不良后果。另外,β-受体阻滞剂类平喘药对心脏和血管有影响,很可能引起血压骤降和心脏骤停,所以有心血管疾病的朋友要小心使用。

“咳嗽期间,服用安定助睡眠”

有些人因为咳嗽难以入睡,所以想吃点安定帮助睡眠,但是安定属于镇静药,同样会对呼吸中枢有抑制作用,呼吸功能比较差的患者最好不要服用安定等药物催眠,以免在睡着后呼吸被抑制,甚至导致呼吸停止。

这些食材止咳有大用

芦根咳嗽多痰试试芦根

中国保健协会吴大真给大家介绍一道芦根甘草饮。取芦根50克,甘草5克,加入1000毫升水煎,煮沸10分钟后去渣取汁饮用。每天1~2次,每次50~100毫升。此饮平喘止咳、清肺化痰,缓解急慢性支气管炎效果非常不错,但需注意的是脾胃虚寒者不宜服用。

喜欢美食的朋友,也可以将芦根做成粥食用。取新鲜芦根100克,竹茹15克,粳米适量备用。先将芦根切成小段,与竹茹加适量水煎汁。之后将药渣去除,在汁液中加入洗净的粳米,煮熟后即可食用。竹茹是一味中药,一般在药店里就可以买到。它有一种淡淡的清香,入肺、胃两经,也有清肺化痰、清胃止呕的作用,与芦根一起配合煮粥,两者药效可相得益彰。

百合银耳两者“百搭”止咳

北京中医药大学教授陈明表示,百合除了解燥润肺还有止咳的作用,是治疗阴虚燥热型呼吸系统疾病的良药。银耳对老年慢性支气管炎也有一定疗效,二者都比较适合秋冬季易发呼吸道疾病的患者食用。

这两种食物的特点是“百搭”,可以熬粥、做羹,和莲子、大枣、枸杞等搭配使用,如银耳莲子羹、百合大枣粥等,还可以自己搭配,做成百合银耳羹,润燥的效果更是强强联手了。加入冰糖,效果更佳。

此外,荸荠有 “地下雪梨”的别称,除了能生津润燥,还能清热化痰,无论是生吃还是熟吃对防治百日咳及咽喉炎都很有帮助。需要注意的是,荸荠毕竟属于凉品,脾胃虚寒、肾阳虚较甚者不宜食用。

山药久咳喘用山药调

河南省针灸学会疼痛专业委员会主任委员赵俐黎说,曾有个朋友反反复复咳喘了15年,每到入秋后咳喘就会加重,一旦咳嗽起来,呼吸都很困难。他多次住院治疗,效果很一般,咳喘反而越来越严重了。他的身体损伤已经不仅仅是肺脏了,已经累及到脾脏和肾脏。脾肾一旦损伤,咳嗽、哮喘就会加重。

赵俐黎嘱咐他回家后挑选新鲜山药30克左右,清洗干净,但不要褪皮,连同根毛一块蒸煮,配合着吃饭一块食用,每个星期吃三次。并且挑选一些白果,去掉种皮、胞衣、芽胚。和着麸皮炒熟,一次吃3~5粒,三天吃一次。并让他在傍晚加强心肺功能训练,如慢跑、长跑、深呼吸、打太极等。

大概一个月之后,朋友的咳嗽、哮喘症状就缓解了不少。两年之后,他的精神比以前好多了,咳嗽、哮喘的症状已经基本不影响正常生活了。

山药性味甘平,归脾、肺、肾经,是平补三焦的良药,有很好的补益脾肾,滋养肺气的作用,坚持使用对于患有慢性呼吸系统疾病的人大有好处。白果归肺经,有敛肺、降痰、定喘作用,善调咳喘,有明显的平喘宣肺的作用。可是生果有毒,一定要经过炒制,并且适量服用。

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